¿No sabes qué significa FOMO? Pues es Fear Of Missing Out, que traducido al español es miedo de perderse algo que está de moda o no ser parte de una tendencia.
¿Ya sabes qué significa FOMO? La palabra que define la ansiedad de los jóvenes en redes sociales
Si ya escuchaste la expresión, pero no sabes qué significa FOMO, aquí te contamos todo sobre esta terminología que cada vez se usa más entre jóvenes.
Esta palabra es principalmente empleada por la Generación Z -los nacidos entre 1997 y 2012- y son siglas en inglés que hablan de una situación que varias personas suelen enfrentar en este mundo digital donde las redes sociales dictan el ritmo de vida.
¿Qué significa FOMO? Aquí te explicamos
¿No sabes qué significa FOMO? Pues es Fear Of Missing Out, que traducido al español es miedo de perderse algo y responde al temor que algunos sienten de no ser incluidos en alguna tendencia o moda.
Se trata de una situación en la que varios usuarios de redes sociales suelen estar al ser bombardeados con publicaciones que otras personas que comparten su estilo de vida o experiencias que tienen con otros.
¿Qué es el FOMO y cómo identificarlo?
Esto deja un sentimiento de quedarse fuera, siendo alejado por la sociedad, lo que provoca el famoso FOMO.
Así puedes identificarlo:
- Revisas el celular compulsivamente para ver qué están haciendo los demás
- Aceptas planes que no quieres ir solo por no quedarte fuera
- Ves historias de Instagram y sientes que tu vida es aburrida
- Te arrepientes de haberte quedado en casa
- Sientes ansiedad si no tienes internet por un rato
ganó el fomo y México pic.twitter.com/oVGnuUavQz
— Dalia ☆ (@Daliarent28) July 1, 2026
Debido a que se está llevando el Mundial 2026, la palabra FOMO se ha utilizado bastante en redes sociales por parte de usuarios que están en sus casas sin disfrutar los partidos desde los estadios ni las celebraciones en calles de México.
¿Cómo surgió el FOMO?
La historia del FOMO inicia en 2004, cuando el término fue acuñado por Patrick McGinnis, estudiante de Harvard, en un artículo de la revista estudiantil de la universidad.
Este compa representa el nivel definitivo de FOMO: vio un horda de noruegos festejando y en tres segundos ya estaba en medio liderando los cánticos con la playera de México bien puesta. No importan el idioma ni el país, el mexa nunca se queda fuera de la fiesta. 🇲🇽🇳🇴 #Mundial2026 pic.twitter.com/3s1ArsGo0a
— Regiadisticas (@regiadisticas) July 2, 2026
Sin embargo, explotó con el apogeo de las redes sociales donde se comparten millones de videos y fotografías de la vida diaria, lo que hace sentir a algunos vacío y soledad al no estar haciendo lo mismo.
¿Cómo combatir el FOMO?
Estas son cinco formas de reducir el FOMO:
- Limita el tiempo en redes sociales
- Practica el aquí y el ahora, no el «qué estarán haciendo los demás»
- Aprende a decir no sin sentirte mal
- Recuerda que las redes muestran el mejor momento, no la realidad completa
- Cultiva planes que tú elijas, no que aceptes por presión
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