Hoy es el Día Mundial de la Prevención del Suicidio. ¿Sabías que más de 700 mil personas mueren por suicidio cada año? De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, cada 40 segundos una persona se quita la vida, por lo que es un buen momento para reflexionar y ayudar.
De acuerdo con CNN, las tasas de suicidio se han convertido en un problema de salud pública creciente, pues en los últimos años las cifras han aumentado considerablemente.
Este año los expertos temen que el problema pueda aumentar debido a las dificultades económicas y el estrés mental causado por el covid-19. Además del uso de drogas y alcohol.
Este 2021 el tema del Día Mundial de la Prevención del Suicidio es “Crear esperanza a través de la acción”, lo cual es un llamado para abordar el tema de manera urgente.
¿Cómo puedo ayudar?
La OMS asegura que, centrarse en la prevención del suicidio es especialmente importante para crear vínculos sociales, promover la toma de conciencia y ofrecer esperanza, principalmente a los jóvenes de 15 a 19 años, quienes son los más afectados por este problema en todo el mundo.
«Si tú o un ser querido están pensando en suicidarse, que sepas que no estás solo y que hay ayuda disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana llamando a la Línea de la Vida al 800 911 2000 o consultar el sitio web de coronavirus mental, en donde encontrarás información sobre salud mental y otras líneas de atención”.
Aquí te mostramos algunas formas de ayudar en el Día Mundial de la Prevención del Suicidio, de acuerdo con Expansión
- Hacer seguimiento a personas que intentaron suicidarse y brindarles apoyo.
- Sensibilizar a jóvenes, padres, docentes y trabajadores de la salud.
- Identificar y tratar los trastornos mentales y uso de sustancias.
- Capacitar para la prevención del suicidio a personal de la salud y la educación.
- Restringir el acceso a los medios de suicidio más comunes.
- Realizar intervenciones específicas para los grupos más vulnerables, como jóvenes indígenas y LGBT.
- Difundir responsablemente información en los medios y redes sociales.
- Mejorar el registro y análisis de los suicidios.
- Para padres, maestros, trabajadores de la salud y jóvenes: reconocer las señales de alerta y buscar ayuda.
Día Mundial de la Prevención del Suicidio: señales a tomar en cuenta
Reconocer la angustia
Es importante reconocer esto en ti mismo o en un ser querido, dicen los expertos, porque muchas personas no hablan de sus pensamientos suicidas con anticipación.
¿Hay antecedentes?
Las personas que tienen un trastorno del estado de ánimo, ansiedad, consumo de alcohol u otras sustancias, una enfermedad física importante o un historial de trauma, abuso o suicidio en su familia tienen un mayor riesgo, según los CDC.
¿Hubo una pérdida?
La muerte en la familia, la pérdida de un trabajo o la pérdida de una relación es un factor de riesgo de comportamiento suicida, especialmente si se sienten aislados o solos sin apoyo social, dice la Fundación Estadounidense para la Prevención del Suicidio.
La angustia económica
Esta es una realidad que enfrentan millones de personas que están sin trabajo en este momento debido a la pérdida de trabajo, el aislamiento social o la cuarentena relacionados con el covid-19.
¿Existe un sistema de creencias que honre el sacrificio personal?
Las personas con actitudes religiosas o culturales que ven el suicidio como una resolución noble de un dilema personal corren un mayor riesgo, según Suicide Prevention Lifeline.
¿Pueden conseguir un arma?
Investigaciones han demostrado que el fácil acceso a las armas de fuego también es un factor de riesgo clave.
Si detectas alguna de estas señales en ti o alguno de tus seres queridos, comunícate a la Línea de la Vida al 800 911 2000 o consultar el sitio web de coronavirus mental, en donde encontrarás información sobre salud mental y otras líneas de atención.
Con información de CNN y Expansión
